每到下午總是精神特別差，感覺昏沉？在中醫來看，或因天氣炎熱加上飲食因素，水濕與熱的代謝比較差，導致精神不好，不妨喝些玉米鬚水，改善水分的代謝。

玉米鬚平和，即使無特殊健康問題的民眾都可煮水喝，可以加強水分代謝，若找有機蔬果店或具有機認證單位詢問，可免農藥疑慮。

民間常用的玉米鬚、白茅根等中藥都是利水，除濕熱的良藥，在中醫觀點，可以輔助改善腎病蛋白尿的狀況，兩味藥都有去濕熱的效果，可以改善排尿方面的問題，當作輔助養生茶飲確有幫助；不過仍最好由中醫診治，並給予最適合體質的處方。

利水作用的中藥還可改善膿尿等感染問題，常用的單味藥有白花蛇舌草、蒲公英、扁蓄、車前子，敗醬草等；血尿用白茅根、大小薊，蒲黃等。

另外，局部臃腫，若為水腫所致，亦可以搭配玉米鬚、茯苓、車前子等利水藥材的藥膳或處方中藥，幫助水份代謝。